身体のこと 身体と向き合う③
５０歳からの暮らし方を考える、おしゃれ終活アンバサダーの木村直美です。 この写真の樹木、春になると新しい赤い葉っぱが出てきます。「レッドロビン」、生け垣にとしてよく見かける樹木です。 何年も前に「この木って、どんな花が咲くんだろう？見たこと...
身体のこと
身体のこと 
身体のこと 身体と向き合う②
５０歳からの暮らし方を考える、おしゃれ終活アンバサダーの木村直美です。 昨日の続きです。 「きくち体操」との出会いを書きました。 「腹筋ができた！」と唐突に書きましたが、きくち体操を毎晩始める以前は、腹筋が全くできなくなっていました。ずっと...
身体のこと 身体と向き合う時間
５０歳からの暮らし方を考える、おしゃれ終活アンバサダーの木村直美です。 「腹筋できるようになりました。」 昨日は歩行力の話をしましたが、今日は腹筋の話ではなく、、、 「きくち体操」って、知ってますか？有名なので、ご存知の方も多いかなと思いま...
身体のこと 身体と向き合う
おしゃれ終活アンバサダーの木村直美です。 朝のウォーキング途中で、さくらんぼが出来ているのを見つけました。雨上がりで、新緑も果実も瑞々しい。気持ちの良い朝です。 日常生活の中で、意識して「歩く」ことしていますか？ 私は、「ヤバい」という思い...